我流的人生告白

退屈な人生を送らないために、私生活を記録します。

朝に好きなことをもってくる

朝活について、考えたい。
朝に楽しい事をもってくるだけで、その日1日が楽しくなる。少なからず、1日のスタートとして楽しみから始まるのは良いことだと思う。気分がいい。

最近、趣味の英語学習朝にもってくる取組みを行っている。朝早起き(5:00-5:45)して、まず録画したおとなの基礎英語(10分番組)を観る。6:26に家を出、7:00過ぎに会社の最寄り駅近くのカフェに立ち寄りブレンドコーヒーと朝食の美味しいパン、そして店内に流れるクラシック音楽に癒されながら気持ちの良い空間で大好きな英語の勉強が約35分間、集中してできてる。優雅で快適この上ない。(ちなみに始業時間は08:00です。)

早出のプラスの効果で電車内で人が混んでないというメリットもある。朝の電車内のストレス軽減だ。これも大切なポイント。

早起きだが、睡眠時間はしっかり取りたいので夜は早く寝ることにしている。23時就寝を標準とする。早く寝るのは勿体無く感じるのだが、仕事以外の大切な自分の時間は次の日の朝に使うんだ!という気持ちで寝ることが、気怠さに負けて早起きできなくなることを防ぐマインドセットにもなる。